Qi GONG - die 8 Brokate
Qi Gong ist ein Begriff den man erst seit etwa 60 Jahren verwendet, wobei man "Qi" mit Energie und "Gong" mit üben übersetzen könnte. Alle Übungen des Qi Gong haben zum Ziel, das Qi (Energie) zu erhalten und zu pflegen, so auch die 8 Brokate Übungen, die bereits seit dem 12. Jahrhundert geübt werden.
Durch die dehnenden Bewegungen werden vor allem die Leitbahnen für Qi (Energie) und Xue (Blut) durchgängig gemacht, die Zirkulation wird gefördert. Das wirkt sich sehr positiv auf alle Beschwerden aus, Blockaden können gelöst werden, der Körper gewinnt an Beweglichkeit, und das körpereigene Abwehrsystem wird gestärkt. Die Art, wie die Bewegungen ausgeführt werden, hilft unserem Geist zur Ruhe zu kommen, den Körper zu entspannen und so ins Wohlgefühl zu finden.
Nach dem Kurs bist du in der Lage, die 8 Brokate Übungen zu Hause selbstständig zu nutzen und dich damit in deinem Wohlgefühl zu unterstützen.
Voraussetzungen: Qi Gong kann von allen Menschen jeden Alters geübt werden.
Wenn du irgendwelche körperlichen Beschwerden hast und deswegen in Behandlung bist, kläre eventuell eine Teilnahme am Kurs mit deinem behandelnden Arzt ab.